Zaliczana do rodziny babkowatych babka lancetowata, również nazywana wąskolistną, to roślina lecznicza, która występuje pospolicie w Polsce. Jakie wykazuje ona właściwości lecznicze i kiedy warto z niej skorzystać?
Babka lancetowata – co to za roślina?
Babka lancetowata (Plantago lanceolata L.) to roślina wyróżniająca się długimi, lancetowatymi liśćmi, dzięki którym określana jest ona również potocznie jako języczki polne.
W liściach babki lancetowatej znajduje się wiele substancji aktywnych, które pozytywnie wpływają na zdrowie. Są to między innymi śluzy, garbniki, pektyny, kwasy organiczne i sole mineralne, a także antyoksydacyjne flawonoidy.
Dzięki bogatemu składowi babka lancetowata od wielu wieków jest używana w fitoterapii, czyli w medycynie naturalnej wykorzystującej lecznicze zioła.
Właściwości lecznicze babki lancetowatej
Właściwości babki lancetowatej spowodowały, że jest ona bardzo popularnym ziołem leczniczym. Na co pomaga babka lancetowata właściwości ?
Babka lancetowata przede wszystkim wykazuje działanie wykrztuśne i rozkurczające, dlatego też polecana jest ona w przypadku chorób górnych dróg oddechowych. Rekomendowana jest między innymi na przeziębienia, grypę, stany zapalne krtani, strun głosowych, a także jamy ustnej.
Składniki babki lancetowatej, a dokładnie aukubina ma również działanie przeciwdrobnoustrojowe, dlatego wspiera układ odpornościowy, a ponadto działa ochronnie na wątrobę.
Można też korzystać z niej w przypadku zapaleń układu moczowego, ponieważ łagodzi ona ich przebieg i ma działanie moczopędne.
Dodatkowo babka lancetowata może być używana zewnętrznie w przypadku zmian skórnych, między innymi na rany, owrzodzenia, ukąszenia owadów. Stosowana jest również w pielęgnacji skóry, między innymi w celu redukcji podrażnień, obrzęków, egzemy, a także na zaburzenie krążenia w nogach.
Gdy chodzi o zaliczaną do tej samej rodziny roślinę jak babka zwyczajna właściwości lecznicze tego gatunku są podobne.
Jak stosować babkę lancetowatą?
Babka lancetowata może być używana na różne sposoby zależnie od efektu, jaki pragnie się uzyskać. Jak skorzystać z dobroczynnego działania tego zioła?
Napar z babki lancetowatej
Bardzo często stosuje się napar, herbatkę przygotowywaną z babki lancetowatej. Susz można kupić w różnych sklepach, na przykład w zielarniach i aptekach.
Suplementy z babką lancetowatą
Zawierają one ekstrakt z babki lancetowatej. Mają formę kapsułek, tabletek, a także syropów, które mogą być wygodnie stosowane również u dzieci na poprawę odporności.
Kosmetyki z babką lancetowatą
Do wyboru jest też wiele kosmetyków do pielęgnacji skóry, na przykład kremy do twarzy, krem do pięt, który pomaga w regeneracji skóry, zmniejsza podrażnienia. Można też stosować je na problemy z krążeniem w krwi w kończynach dolnych, żylaki.